¿Por qué los Rockfeller viven hasta los 100 años

La dinastía Rockfeller no es solo petróleo, bancos y estados multimillonarios. Es también un ejemplo de una longevidad asombrosa que se transmite de generación en generación. El fundador de la dinastía, John D. Rockefeller, vivió 97 años, su nieto David Rockefeller vivió 101 años, y los miembros más jóvenes de la familia también superan los ochenta y noventa años. El secreto de "suerte con los genes" aquí no funciona. Detrás de la larga vida de los Rockfeller están un régimen estricto, una dieta bien pensada, acceso a la mejor medicina y una visión especial del mundo. Analicemos los factores por orden.

Régimen "como reloj" — el legado de John Rockefeller

La principal receta para una larga vida que el fundador de la dinastía formuló aún en el siglo XIX. The New York Times publicó en 1937, inmediatamente después de su muerte, un análisis detallado de la vida del millonario. Los médicos llamaron la principal causa de sus 97 años "hábitos puntuales, horarios". Cada día de John Rockefeller estaba programado por minutos: levantarse a las 7 de la mañana, acostarse a las 9 de la noche. Las comidas tenían lugar a la misma hora con porciones medidas. Incluso el tiempo de descanso y recreación estaba fijado en el horario.

No había decisiones espontáneas, solo un ritmo predecible y estable que permitía ahorrar energía y evitar el estrés. Esta pedantería se aplicaba a todo, desde el número de pasos hasta los minutos pasados al volante del automóvil. En la casa de los Rockfeller incluso instalaron ascensores para que el anciano propietario no gastara energía subiendo escaleras.

Dieta de huerto: 75% de vegetales y control de cada producto

John Rockefeller fue uno de los primeros en el mundo en introducir un enfoque personalizado en la nutrición. Su dieta estaba compuesta en tres cuartas partes por vegetales. Y no cualquier vegetal, la hierba se cultivaba en invernaderos en las propiedades de Nueva Jersey, Florida y en la finca de Tarrytown. Cuando el millonario se mudaba de una casa a otra, se enviaban cestas de ensaladas frescas y otra hierba. Los caldos y sopas se cocinaban solo con carne de cordero criada en las granjas personales de Rockefeller. La leche también era "propia" — de vacas que los veterinarios cuidaban.

En la última etapa de su vida, John bebía mucho de productos lácteos especiales. Los médicos contaban escrupulosamente las calorías y el equilibrio de vitaminas para él. Este régimen ayudaba a mantener un peso normal y evitar el avitaminosis en la vejez.

Atención cuidadosa a la actividad física

El abuelo Rockefeller amaba el golf, pero con los años los médicos limitaron su juego, reemplazándolo con una carga más suave. En la vejez, en lugar del golf, realizaba viajes de media hora en un automóvil especialmente diseñado — mitad abierto, mitad cerrado, con calefacción. Cubierto con mantas y protegido de los vientos por una chaqueta sin mangas que reflejaba los corrientes, salía a la calle durante media hora todos los días. Cuando esto se volvió agotador, lo llevaban en brazos las sirvientas o se usaba una silla de ruedas para no gastar calorías adicionales. Cada día de su vida estaba subordinado a la conservación de energía.

Medicina por mil millones de dólares

Los Rockfeller siempre tuvieron los mejores médicos y acceso a las técnicas más avanzadas. En sus mansiones había equipo de una pequeña clínica — aparatos para medir el metabolismo básico, fluoroscopios, balones de oxígeno que llevaban en sus viajes. Se seguía su estado de salud con varios médicos que se comunicaban regularmente entre sí para comparar los resultados y ajustar la nutrición o los medicamentos. David Rockefeller, nieto del fundador, fue más allá. Se sometió a seis trasplantes de corazón. La primera operación se realizó a los 61 años después de un accidente grave, la última a alrededor de 99 años. Además del corazón, le trasplantaron riñones.

Psicología del longevo: sin estrés

Todos los Rockfeller sabían cuándo retirarse a tiempo. John se retiró de la gestión de Standard Oil a los 58 años, cuando los médicos le advirtieron sobre su salud deteriorada — cambió la carrera por la ganancia por el jardinería y el golf, cambiando la atención de los dinero a los placeres. David Rockefeller dejó su cargo de jefe de Chase Manhattan Bank a los 66 años, dedicando el resto de su vida a la beneficencia, los viajes y los hobbies. Por ejemplo, reunió una colección de 40,000 escarabajos — una de las colecciones más grandes de insectos del mundo.

David decía que el secreto de su longevidad era "el amor por la vida, las cosas simples, jugar con los niños, pasar tiempo con amigos cercanos". No se centraba en la edad, viajaba activamente y mantenía la curiosidad por el mundo. John Rockefeller respondía con una sonrisa a todas las preguntas sobre el secreto de la longevidad: "Simplemente me acuesto temprano y río mucho". Y añadía que el descanso no es tiempo perdido, sino que ayuda a hacer más en las horas de vigilia.

Genética, dinero o inteligencia?

A pesar de todos los regímenes y operaciones, no se puede descartar la herencia. El padre de John Rockefeller vivió hasta los 86 años, lo que también era mucho para la segunda mitad del siglo XIX. Sin embargo, los expertos subrayan que la vida de casi un siglo no se puede explicar solo con genes. En el caso de la dinastía Rockfeller, funcionó un complejo: disciplina estricta, acceso a la mejor medicina, la capacidad de cambiar el clima, comer productos orgánicos y realizar múltiples trasplantes de órganos. Pero los miembros de la familia atribuyen el papel decisivo a la visión positiva de la vida y la habilidad para "disminuir el ritmo" a tiempo. No es de extrañar que David Rockefeller, que vivió más de cien años, respondiera siempre a la pregunta sobre el receta: "Simplemente ame lo que haces y no olvide descansar".

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