vapor, escoba, piedras calientes, trinchera de hielo. El baño no es solo lavado, es un ritual, una filosofía, una medicina para todas las enfermedades. El Día Internacional del Baño se celebra el 13 de junio (no oficialmente, pero con gran entusiasmo). En este día, los amantes del vapor de todo el mundo recuerdan los beneficios de las procedimientos de baño, comparten recetas y algunos incluso abren la temporada de vaporización después del invierno. El baño une a las naciones: la sauna rusa, el hamam turco, el sinto japonés — cada una tiene su tradición, pero la esencia es una: la purificación del cuerpo y el espíritu.
El Día Internacional del Baño fue propuesto por los finlandeses en la década de 2010. La idea fue apoyada por los rusos, los Estonianos y los Letones. El festival se celebró el día del solsticio de verano? No, el 13 de junio — el día en que el verano comienza realmente en Finlandia. En Rusia, el festival es popular desde 2015. En 2026, cae en sábado, lo que es ideal para ir a la sauna.
La sauna rusa se distingue por su alta humedad (hasta el 70%) y temperatura (60-80°C). El vapor se suministra de una kamna, en la que se vierte agua. Escobas: alerce (para el masaje), roble (para la piel), eucalipto (para la respiración). Tradición: primero se vaporiza, luego se saltan a la trinchera o se se baña con agua helada. Después — té con hierbas. La sauna rusa cura las articulaciones, la piel, los nervios.
La sauna finlandesa es aire seco (10-20% de humedad) a 80-100°C. No se utilizan escobas, pero pueden hacerlo. No se permite hacer ruido en la sauna, es un lugar de meditación. Después — piscina o saltar al lago. Los finlandeses creen que la sauna elimina el estrés y prolonga la vida.
El hamam es una sauna con suelo y techo de mármol, humedad del 100%, temperatura de 40-50°C. El cuerpo se vaporiza, luego se masajea con espuma de jabón. El hamam es más una procedimiento de spa que un vaporización extrema. Es común en países de Islam.
El sinto es una sauna pública en Japón, donde se lavan sentados, utilizando tazones. El agua es caliente, pero no es necesariamente una sauna. El onsen son fuentes termales, a menudo al aire libre. Los japoneses creen que el onsen cura enfermedades.
Vaya a la sauna o al baño (mejor con amigos). Lleve escobas (alerce, roble). Prepare té de hierbas (menta, hipérico, salvia). No olvide el sombrero (para no quemar la cabeza). No beba alcohol! Solo kvass, moras, agua. Después del baño — ducha de contraste o nieve (si hay). Organice un "picnic de baño": en la naturaleza, con samovar.
El baño mejora la circulación sanguínea, elimina toxinas, alivia la tensión muscular, cura resfriados (en las primeras etapas), normaliza la presión arterial (en hipotensos). Contraindicaciones: enfermedades cardiovasculares (hipertensión, isquemia), infecciones agudas, epilepsia, embarazo (últimos términos). Consulte a un médico antes de visitar.
La sauna rusa es un personaje de fábulas (Baba Yaga se bañaba), películas ("Características de la caza nacional"), canciones ("Banya" del grupo "Lyubov"). En Finlandia, hay una sauna en cada casa. En Japón, el sinto se representa en anime. El baño une a las personas independientemente de la nacionalidad.
El 13 de junio es un excelente día para expulsar la melancolía invernal y la suciedad. No tenga miedo al vapor, a la escoba y a las procedimientos de contraste. Bañese con sabiduría, y la salud le agradecerá.
New publications: |
Popular with readers: |
News from other countries: |
 |
Editorial Contacts |
About · News · For Advertisers |
 Mexican Digital Library ® All rights reserved.
2023-2026, ELIB.MX is a part of Libmonster, international library network (open map) Preserving the Mexican heritage |
|
US-Great Britain
Sweden
Serbia
Russia
Belarus
Ukraine
Kazakhstan
Moldova
Tajikistan
Estonia
Russia-2
Belarus-2
